Entspannung bei akutem Stress

Veränderte Tagesabläufe, Langeweile, häusliche Enge und die Unsicherheit, wie sich die Corona-Situation entwickelt: Corona macht Stress! Was können Kinder und Jugendliche selbst tun, um in stressigen Situationen runterzukommen?
Hier gibt's Tipps zum Runterkommen:
Video: Phantasiereisen und Entspannungsmeditationen zum Anhören
Bude bauen und sich’s gemütlich machen
Atemübungen z.B. mit Unterstützung der kostenlosen App Breathball